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Sommeil et guérison des maladies : les liens étroits et leurs effets
Statistiquement, manquer de sommeil pèse autant sur l’organisme que manger trop gras ou bouger trop peu. Cette donnée brute, souvent sous-estimée, fait pourtant figure de signal d’alarme : la dette de sommeil n’est pas une simple question d’habitude, mais un …
Soulager les vomissements pendant la grossesse avec des astuces efficaces
Environ 70 % des femmes enceintes connaissent des épisodes de nausées et de vomissements, principalement au cours du premier trimestre. Contrairement à une idée répandue, ces symptômes ne disparaissent pas toujours après les trois premiers mois et peuvent persister jusqu’à …
Début des exercices post-partum pour réduire le ventre : Timing optimal
Six semaines ? Une semaine ? Selon l’endroit où l’on vit, le feu vert pour reprendre des exercices après l’accouchement peut surgir bien plus tôt ou bien plus tard qu’on ne l’imagine. Entre prescriptions strictes et encouragements à bouger sans …
Ce qu’il faut savoir sur les maladies infectieuses courantes et leurs spécificités
Un germe microscopique peut bouleverser l’équilibre d’un organisme en quelques heures, alors qu’une simple mutation suffit parfois à rendre inopérant un traitement pourtant réputé efficace. Certaines infections se transmettent sans contact direct, tandis que d’autres exigent une exposition répétée ou …